Aproximadamente 100 gramos de castañas asadas en la sartén contienen unas 230 calorías, mientras que 100 gramos de castañas asadas en la freidora de aire contienen unas 185 calorías. La diferencia se debe a que las castañas en la freidora de aire se cocinan sin aceite, por lo que tienen menos grasa .
Elaboraciónpaso a paso. Lavaremos las berenjenas bien y las secamos con un paño de cocina, luego las untamos con un poco de aceite de oliva. Llevamos las berenjenas a la freidora de aire y dejamos a 160° por media hora aproximadamente. Las berenjenas deben quedar tiernas, si necesitas mas tiempo puedes aumentar 10 minutos mas.
Unavez que sepa cómo cocinar berenjenas en la freidora de aire, tendrá una receta rápida, fácil y saludable para disfrutar en cualquier noche de la semana. Es tan sencillo cortar la berenjena en dados, sazonarla y freírla en la freidora de aire hasta que esté perfectamente caramelizada, tierna y jugosa.
132recetas caseras de airfryer berenjena compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Berenjenas rellenas Airfryer y muchas más. Descárgate la App. Últimas Más populares; Pimientos y berenjena asados en freidora de aire
Lasmitades de berenjena previamente asadas a medio punto se rellenan con esta preparación, y espolvoreamos el resto del queso rallado sobre ellas. Luego, dispuestas en la cesta de la freidora de aire, cocinamos a 180°C durante aproximadamente 20 minutos, hasta lograr una textura dorada y crujiente por fuera, y tierna por dentro.
Sabías que puedes preparar deliciosas berenjenas asadas en tu freidora de aire? Es una alternativa saludable a la fritura tradicional y es una opción perfecta para aquellos que buscan una alimentación sana y equilibrada. En este artículo te enseñaremos cómo asar berenjenas en tu freidora de aire y disfrutar de un plato delicioso y nutritivo.
. 499 17 295 361 25 16 397 56

berenjenas asadas en freidora de aire